„Picioarele plate la copii sunt periculoase, deoarece sunt la rădăcina multor boli, precum scolioza, artrita și bolile organelor interne”.
Puțini părinți știu că picioarele plate pot afecta negativ sănătatea întregului corp. Poziția distorsionată, problemele coloanei vertebrale, durerea la mers și alergare sunt doar o mică parte din ceea ce va trebui să se confrunte un copil cu un astfel de diagnostic la vârsta adultă.
Ce sunt picioarele plate, cum ne afectează sănătatea și cum să prevenim această boală periculoasă la un copil - vom răspunde la toate întrebările în acest articol.
„Picioarele plate pornesc neobservate din copilăria blândă, dar impactul lor negativ asupra organismului este global.”
În forma lor naturală, arcurile treptelor au o structură arcuită. Când arcadele picioarelor încep să „sac” și să se aplatizeze, aceasta se numește picioare plate. Cu picioarele plate, piciorul nu își poate îndeplini funcția principală - absorbția șocurilor. Sarcina de impact nu este absorbita si aceasta functie este preluata mai intai de articulatiile picioarelor si apoi de coloana vertebrala.
Formarea piciorului se termină în adolescență. În același timp, pentru un copil de trei sau patru ani, absența arcadelor picioarelor este norma. Funcția arcadelor este îndeplinită de perna de grăsime.
Deformarea picioarelor apare din cauza modului de viață comun civilizației, cu purtarea constantă a pantofilor și un stil de viață sedentar. Podele netede și asfalt în loc de pământ natural, pietre și iarbă, purtarea constantă a pantofilor chiar și vara - caracteristicile vieții orașului au un impact negativ chiar și asupra copiilor activi fizic.
Pericole de picioare plate
Dacă nu acordați atenție stării arcului piciorului, consecințele picioarelor plate pot afecta întregul corp. La urma urmei, corpul uman este unul singur.
Dezvoltarea necorespunzătoare a picioarelor va afecta sănătatea restului corpului. De exemplu, picioarele plate este una dintre cauzele „artrozei articulației genunchiului”. În lumea modernă, acest diagnostic apare la copiii cu vârsta cuprinsă între 11-13 ani. De asemenea, creierul are de suferit – dacă există picioare plate, volumul undei de șoc care ajunge la cap crește. Acest lucru afectează negativ dezvoltarea creierului, reduce concentrarea, crește oboseala, reduce viteza de reacție și inteligența și duce la dureri de cap.
Cum să eviți picioarele plate
„Ușor de utilizat și prevenirea eficientă a picioarelor plate la copii va ajuta la menținerea sănătății întregului corp”
Într-un mediu urban, este important să alegi încălțăminte de calitate și confortabilă pentru copilul tău. Acești pantofi sunt executați corect. Și dacă este selectat corect, ajută piciorul copilului să se formeze corect anatomic. Pe lângă materialele de înaltă calitate, cum ar fi pielea fără utilizarea „substanțelor chimice” în producția sa, pantofii pentru copii pentru prevenirea picioarelor plate se disting prin:
În plus, este important să se creeze condiții de viață rurală pentru sănătatea picioarelor copiilor: activitate fizică desculț pe suprafețe denivelate. O opțiune convenabilă ar fi covorașele speciale de masaj cu diferite texturi, precum „iarba” sau „pietricelele”. Pot fi împrăștiați unul după altul în casă de-a lungul celui mai frecvent traseu al copilului. În acest fel, „alergarea” constantă a copilului de la creșă la bucătărie va asigura un masaj zilnic și de calitate al picioarelor acestuia. Despre exerciții pe covoare ortopedice am vorbit deja mai devreme în acest articol. Nu uitați de un duș de contrast, care va îmbunătăți funcționarea vaselor de sânge.
Mișcarea vă ajută picioarele să rămână sănătoase. Exercițiile de alergare, sărituri, vârfuri și echilibru sunt ideale. Un complex de exerciții cu mișcări simple - îndoirea și răspândirea degetelor de la picioare, mersul alternativ pe degetele de la picioare, călcâiele și pe coastele exterioare ale picioarelor - atunci când sunt efectuate zilnic, oferă mari beneficii pentru picioare și joacă un rol important în prevenirea platilor. picioarele.
Numai în copilărie, manifestările picioarelor plate pot fi eliminate. Urmați recomandările descrise în acest articol și copilul dumneavoastră va evita problemele cu articulațiile, coloana vertebrală și vasele de sânge.
Acestea sunt sugestiile de nișă pentru supinatori:
