Durerea în zona călcâiului este greu de ignorat: fiecare pas devine un memento al problemei, iar activitățile zilnice devin un adevărat chin, mai ales dacă trebuie să mergi undeva. Senzațiile neplăcute la nivelul piciorului apar din diverse motive, dar unul dintre cele mai frecvente este fasciita plantară - inflamația fasciei plantare (un țesut special care leagă călcâiul și falangele degetelor de la picioare). Ce fel de boală este aceasta, cum să o tratezi și ce se va întâmpla dacă o ignori, vom discuta în acest articol.
Fasciita plantară: cauze
Până în prezent, cunoaștem o singură cauză a fasciitei plantare - traumatismul sistematic al fasciei plantare, care apare din cauza mișcărilor nefiziologice ale piciorului. Există, de asemenea, mai mulți factori care contribuie la răni mai frecvente:
Excesul de greutate este mai probabil decât alți factori să conducă la deteriorarea fasciei plantare și la dezvoltarea ulterioară a fasciitei plantare. Motivul este încărcarea crescută a piciorului, din cauza căreia probabilitatea diferitelor răni crește semnificativ;
Sporturile care implică activ picioarele (alergare, sărituri, baschet, fotbal etc.) sunt al doilea cel mai important factor care crește riscul de apariție a fasciitei plantare;
Pantofii incomozi pot schimba modelul de mers, pot perturba amortizarea piciorului și, în cele din urmă, pot răni fascia;
Munca în picioare și mersul prelungit pun, de asemenea, un stres crescut asupra picioarelor și pot duce la deteriorarea fasciei;
Deformarea picioarelor, în special a picioarelor plate, poate fi complicată de fasciita plantară.
Bolile articulațiilor picioarelor, vasele de sânge ale extremităților inferioare și unele tulburări metabolice (diabet zaharat) pot provoca inflamarea fasciei plantare. Vârsta și sexul contează și ele: printre pacienți, femeile cu vârsta peste 45 de ani sunt cele mai frecvente.
Simptomele fasciitei plantare
Principalul simptom al bolii este durerea în zona călcâiului, adică în locul unde fascia plantară se atașează de osul călcâiului (acesta este locul cel mai susceptibil la rănire). Natura durerii poate varia: de la ascuțit și acut, care împiedică călcarea normală pe piciorul afectat, la surdă, dureroasă și constantă. Din acest motiv, fasciita plantară se poate masca cu ușurință ca alte afecțiuni ale picioarelor.
De asemenea, caracteristică acestei patologii este apariția disconfortului după o lungă odihnă. Prin urmare, pacienții se plâng adesea de durere după ce s-au trezit sau au stat mult timp într-un loc, care persistă până când persoana reușește să „meargă”. Disconfortul poate apărea sau crește odată cu încărcarea suplimentară, urcarea dealurilor sau a scărilor.
Simptomele fasciitei sunt greu de numit specifice, ceea ce face dificilă diagnosticarea fără cercetări suplimentare. În plus, oamenii reușesc adesea să ignore senzațiile neplăcute pentru o lungă perioadă de timp, ceea ce duce în cele din urmă la formarea unei complicații - un pinten calcanean.
Ce legătură are pintenul calcanean cu el?
Un pinten calcanean este o creștere osoasă pe osul călcâiului care apare pe talpa piciorului. Această patologie duce la durere constantă și uneori acută în zona călcâiului. Pintenii călcâielor apar tocmai ca urmare a fasciitei plantare avansate.
Faptul este că, în timp, în zona traumei constante, țesuturile se calcifiază - devin dure și mai puțin elastice. Ca rezultat, se formează o creștere osoasă, care este ulterior diagnosticată ca pinten calcanean. Poate fi eliminată complet doar prin intervenție chirurgicală, în timp ce fasciita plantară răspunde bine la tratamentul conservator.
Pentru a preveni dezvoltarea complicațiilor cronice, la prima suspiciune de patologie, trebuie să consultați un medic.
Tratamentul fasciitei plantare
Tratamentul fasciitei plantare este efectuat de un traumatolog-ortoped. Pentru a pune un diagnostic precis, medicul va colecta un istoric oral, va examina și palpa piciorul afectat și, dacă este necesar, va prescrie o radiografie și un RMN (pentru a exclude o ruptură fascială), precum și un test de sânge dacă este suspectată fasciita necrozantă (inflamația fasciei care apare ca urmare a unei infecții bacteriene).
Odată ce a fost pus un diagnostic și a fost obținut un tablou clinic complet, medicul ortoped va putea prescrie un tratament eficient. După cum am menționat deja mai sus, fasciita plantară răspunde bine la tratamentul conservator. Operația este necesară numai dacă medicamentele și procedurile au eșuat.
Tratamentul medicamentos
Pentru a reduce durerea și inflamația, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente antiinflamatoare și pentru ameliorarea durerii. Acestea pot fi medicamente pentru administrare orală, precum și geluri, creme și unguente pentru uz extern. Cel mai bun efect al medicamentului va fi obținut în combinație cu tratamente non-medicamentale - masaj, fizioterapie și utilizarea zilnică a produselor ortopedice pentru susținerea piciorului.
Tratament non-medicament
Primul pas în tratamentul non-medicament al fasciitei plantare este trecerea la pantofi ortopedici. Ca alternativă la încălțăminte, medicul poate sugera branțuri ortopedice, ideal la comandă. Atât pantofii, cât și branțurile asigură un suport fiziologic corect piciorului, distribuie optim sarcina pe toate secțiunile acestuia, iar produsele specializate pentru tratarea fasciitei plantare și a pintenilor călcâielor ameliorează, de asemenea, durerea din zona afectată. Acest lucru oferă fasciei posibilitatea de a se vindeca și de a se recupera în mod normal.
Următoarea etapă este exercițiile terapeutice care vizează întinderea fasciei și a tendoanelor. Avantajul terapiei prin exerciții este că toate exercițiile sunt destul de simple, pot fi făcute oriunde și în orice moment, nu necesită pregătire fizică specială și echipament special - cel mult o minge mică de masaj, care va ajuta la exerciții și, de asemenea, va îmbunătăți circulația sângelui în picior.
Pentru a obține efectul dorit mai rapid, puteți urma un curs de proceduri de fizioterapie. Una dintre cele mai eficiente metode de combatere a fasciitei și a durerii de pinten calcanean este terapia cu unde de șoc. În timpul procedurii, o undă de infrasunete este aplicată pe zona afectată a piciorului folosind un dispozitiv special, care îmbunătățește circulația sângelui în zona rănită, accelerează regenerarea țesuturilor și atenuează semnificativ durerea. În funcție de boală, pacientul poate necesita de la 3 la 10 proceduri, intensitatea impactului este determinată de medic în funcție de senzațiile pacientului - în timpul ședinței ar trebui să experimentați un confort maxim. Pentru un efect de durată, se recomandă un curs de tratament.
În cele din urmă, o modalitate relativ nouă, dar destul de eficientă de a combate astăzi fasciita plantară este kinesio taping-ul. Banda este atașată de talpa piciorului într-un mod special, ameliorând fascia rănită și oferind arcului piciorului suportul necesar. Astfel, benzile ajută la scăderea durerii și, în combinație cu un set de exerciții de terapie cu exerciții, permit obținerea unui efect terapeutic foarte rapid. Cu toate acestea, benzile trebuie aplicate numai de un medic ortoped calificat, care este familiarizat cu anatomia piciorului și care știe exact cum să aplice benzile, astfel încât procedura să nu fie inutilă.
În saloanele noastre vă puteți programa la un traumatolog-ortoped, care va efectua un diagnostic amănunțit al stării piciorului și vă va ajuta să alegeți o strategie de tratament eficientă. De asemenea, puteți veni la specialiștii noștri pentru terapie cu unde de șoc și proceduri de kinesio taping. Amintiți-vă că nu puteți tolera durerea și că poate fi un semnal al unei patologii în curs de dezvoltare. Nu ignora semnalele corpului tau si cauta ajutor pentru a scapa de problema la timp si a-ti mentine sanatatea multi ani.
