Tendința spre naturalețe și întoarcerea la rădăcini a stârnit o dezbatere despre dacă mersul desculț este mai sănătos decât purtarea de încălțăminte. Susținătorii acestei abordări notează că aceasta va ajuta la îmbunătățirea coordonării, la întărirea mușchilor picioarelor și chiar la ameliorarea stresului. Dar este oare adevărat acest lucru? Să aflăm în acest articol. Beneficiile mersului […]
Terapia Su-jok este o practică unică ce își extrage conceptele fundamentale din medicina tradițională coreeană și chineză. În ciuda tinereții relative a metodei, masajele cu su-jok au câștigat popularitate în întreaga lume. Astăzi vom afla dacă tehnica asiatică are beneficii reale pentru sănătate și ce părere au experții despre ea. Teoria punctelor su-jok Aceasta este […]
Mulți oameni se confruntă cu situația neplăcută când, după o zi de muncă sau de antrenament, pantofii încep să emane un miros caracteristic, iar vara, picioarele alunecă în sandale. Cel mai probabil, aceasta este o transpirație crescută a picioarelor. Pe lângă disconfortul evident și stânjeneala socială, această problemă provoacă o infecție fungică și iritații ale […]
Din momentul în care îți dai seama că ești însărcinată și până când îți întâlnești copilul pentru prima dată, o femeie se confruntă nu doar cu bucurie și anticipare, ci și cu multe întrebări și îndoieli. În ghidul nostru, îți vom povesti despre simptomele fiecărui trimestru și cum să le ameliorezi. Nutriție și exerciții fizice […]
Somnul sănătos este secretul frumuseții și al sănătății. Aceasta este o axiomă răspândită de medici, celebrități și alți lideri de opinie. Dar ce se ascunde cu adevărat în spatele sintagmei „somn sănătos”? Un anumit număr de ore, organizarea locului de dormit sau tehnici speciale? Astăzi vă vom spune toate nuanțele despre cum să prelungiți frumusețea […]
Multe tinere mame sunt speriate de diagnosticul de „torticolis”. Sună înfricoșător și de neînțeles. Și cel mai important, periculos. Vrem să vă asigurăm: totul este remediabil! Astăzi vă vom spune ce este, cum să îl identificați și cum să remediați torticolisul la copii. Ce este torticolisul și de ce apare? Aceasta este o problemă frecventă […]
Psihologii susțin că oamenii moderni au uitat cum să se relaxeze. Ideea unui timp liber productiv îi face pe oameni să-și reproșeze odihna, considerând-o o pierdere de timp. Prin urmare, chiar și în vacanță, încearcă să finalizeze „programul maxim”. Te recunoști pe tine însuți? Dar în căutarea unor noi impresii, te poți lăsa dus de […]
Una dintre principalele reguli ale unei vacanțe reușite este schimbarea peisajului. De aceea este atât de important să părăsești mediul tău obișnuit, chiar și în cea mai apropiată suburbie. Dacă te așteaptă o călătorie lungă și obositoare, ar trebui să ai grijă de confortul tău din timp. Am întocmit o listă de produse care te […]
Activități fizice sau sportive de zi cu zi, o perioadă scurtă de recuperare după accidentări, activitate constantă - toate acestea sunt familiare oricărui organism tânăr. Cu toate acestea, la vârsta adultă, în special după 50 de ani, o astfel de activitate scade din cauza stării articulațiilor și oaselor, ceea ce provoacă disconfort sever chiar și […]
Articulațiile sunt structuri care leagă două sau mai multe oase din corp. Acestea se găsesc în picioare, glezne, genunchi, șolduri, mâini și multe alte părți ale corpului. Articulațiile sunt înconjurate și protejate de țesut moale. Umflarea apare atunci când excesul de lichid începe să se acumuleze în ele. Simptome precum durerea, rigiditatea și disconfortul la […]
